Tanssi liikuttaa – Lue artikkeli
Tietoa ja ajatuksia tanssista artikkelien kertomana
Tanssisaliin astuessamme voimme jättää arjen kiireet ja kuunnella kehoamme. Tanssiessa voimme liikkua kehon ehdoilla ja antaa kehon liikkua vapaasti juuri sille sopivalla tavalla. Tanssiessa hyväksymme jännitteet sekä kireydet, mutta teemme silti parhaamme senhetkisen olotilan mukaan. Havaitsemme myös jatkuvasti onnistumisen tunteita, iloa sekä kehitystä.
Tanssi on kehon ja mielen vuoropuhelua. Tanssiessa mieli ja keho yhdistyvät – pystymme havaitsemaan kehostamme erilaisia ulottuvuuksia sitä kuunnellessa. Huomaamme, mihin kaikkeen pystymmekään sekä miten taitavia olemme! Tanssi auttaa meitä olemaan tietoisesti läsnä.
Tanssisaleissa saamme myös kohdata muut tanssin harrastajat, ja tulla kohdatuksi tasa-arvoisina. On suuri ilo, että saamme olla vuorovaikutuksessa muiden tanssivien yksilöiden kanssa tanssitunneilla. Ja vaikka tanssisimme itsellemme, muodostamme aina ainutlaatuisen yhteisön tanssiessamme. Tanssi tarjoaa yhteenkuuluvuuden tunnetta, sillä tanssiessa me puhumme yhteistä tanssin kieltä. Tanssin yhteisöllisyyden ja vuorovaikutuksellisuuden ansiosta me voimme oppia paljon toisiltamme.
Tanssi mahdollistaa itseilmaisun liikkeen keinoin, joka tekee tanssista ainutlaatuista ja merkityksellistä. Taidelähtöinen toiminta, kuten tanssi auttaa oivaltamaan ja käsittelemään asioita, joita emme aina osaa pukea sanoiksi. Tanssi tuo iloa arkeen ja elämään sekä edistää hyvinvointia monin tavoin – ei ihme, että tanssilla on useita tutkittuja terveyshyötyjä. Tanssi voi kulkea mukana koko elämän. Sen voi aloittaa myös myöhemmällä iällä, minkä ikäisenä tahansa. Tanssi liikuttaa ja se on ihanaa!
